В этом учебном видео обучение пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все знаем о огромной пользе такого вида упражнений для спины, но известно не всем, что при помощи этих же подтягиваний есть возможность замечательно нарастить мышцы плеча. При этом только надо ухватиться за поперечину обратным хватом. Эти подтягивания непосредственно воздействует в конечно же на бицепс плеча и нижнюю часть широчайших мышц. Помимо этого в прокачке участвуют и иные другие мышцы плеча.
Информация о фильме:
Название: Подтягивания обратным хватом
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:46
Язык: Русский
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 489 Мб
Скачать Подтягивания обратным хватом (2013) DVDRip
| 
